Obesidade e a Pandemia

A Obesidade é a grande Pandemia do século 21, que foi agravada pela Pandemia do Covid 19. Quando a Pandemia do Covid 19 eclodiu, percebi, que para manter uma boa forma física e saúde mental, fundamental para sobreviver a este desafio,  precisaríamos fazer escolhas que garantissem, a manutenção da nossa saúde.  Uma alimentação saudável e…

Aulas de Meditação

Olá, eu sou Marcia Telles, sou Médica e me Dedico ao Estudo da Meditação desde 2005, quando eu conheci a Amma, bondosa  Líder Humanitária indiana.  La na Índia, eu descobri, que bastava eu me sentar no chão para me sentir feliz.  Minha curiosidade sobre a Meditação  foi aumentando, e hoje eu estudo em Harvard Medical…

Curso de Atualização em Medicina na Harvard Medical School

Curso de Atualização em Medicina

Sou apaixonada pela Medicina. Trabalho para que meus pacientes sejam felizes e livres de doenças. Em Harvard Medical School aprendi que a maioria das doenças podem ser evitadas com pequenas mudanças no Estilo de Vida. Prevenir as doenças é fácil, e possível. A Medicina é uma Ciência que avança muito rápido, e meu compromisso é…

Como tratar a Ansiedade

Tratamento da Ansiedade

Você está apreenssivo por que você se preocupa muito? Todo mundo se preocupa ou sente medo de vez em quando. Mas sentir-se muito preocupado ou com muito medo, na maior parte do tempo, ou repetidamente sentir pânico, pode ser um sinal de Transtorno de Ansiedade. Os Transtornos de Ansiedade incluem Ataques de Pânico, Transtorno de…

Lugol Faz Mal!

Lugol faz mal!

Queridos, estou escrevendo sobre este assunto com o coração partido.   Meus pacientes me contaram que tem na Internet alguns videos recomendando o Lugol !   Posicionamento da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia de fevereiro de 2018:   A solução de Lugol não deve ser prescrita em nenhuma situação.   Contem 10 vezes a…

Curso Intensivo de Concentração e Meditação nos EUA – Massachusetts – Agosto 2017

Em fevereiro estive nos EUA fazendo o único Curso de Meditação oferecido por Harvard Medical School, com o Professor PhD Daniel Brown. Clique aqui para saber mais.   Este Curso foi transformador para mim, e consolidou e fortaleceu minha prática diária de meditação.   Venho ganhando mais foco, mais organização e equilíbrio mental e emocional.…