A Meditação é praticada há milhares de anos, e eu tive a oportunidade e o privilégio de Estudar, Praticar e me Aprofundar na Meditação durante várias viagens para a Índia e para Harvard Medical School onde estudei esta prática que traz inúmeros benefícios para saúde, com Mestres excelentes. A meditação ajuda muito em casos de…
Eu tenho 13 dicas para você lidar melhor com a endometriose, para você melhorar e para evitar esta doença dolorosa, que atinge 10% das mulheres. A endometriose é causada pelo crescimento do endométrio, que é este tecido que normalmente existe dentro do útero e se começar a crescer fora do útero resulta nesta doença. O…
O que é Creatina? Qual o efeito colateral da Creatina? É seguro tomar Creatina? Quem deve tomar Creatina? A Creatina pode aumentar a performance durante o treino, e pode contribuir para a produção rápida de energia e pode aumentar a força e a velocidade durante a prática dos exercícios. É necessário aumentar o consumo de…
Olá, eu sou a Dra. Marcia Telles, aqui de São Paulo, e hoje quero falar com vocês sobre um assunto importante e atual, os hormônios bioidênticos. Os hormônios bioidênticos são aqueles que possuem exatamente a mesma estrutura química, encontrada nos hormônios produzidos pelo nosso corpo. Este nome: hormônio bioidêntico está sendo utilizado, indevidamente, apenas para…
Sim! Implantes, Chip da Beleza, Pellets podem fazer mal para a nossa saúde, tanto é que foram proibidos pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular, ou melhorar sua vida sexual, converse com um médico associado a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Ele vai te pedir exames e…
A maior causa de mortalidade são doenças do coração, como o enfarte e o derrame. O que podemos fazer para aumentar nosso tempo de vida e nos proteger de doenças cardíacas e outras doenças? O hábito que mais pode proteger nossa saúde: Aumentar o consumo de Fibras! Comer 1 copo de aveia por dia, pode aumentar…
Saiba como, com um estilo de Vida Saudável, você pode Evitar e Curar a maior parte das doenças Adorei participar desta entrevista com as Psicólogas Abigail Costa Jung e Simone Domingues e compartilhar Dicas Ótimas e Simples de colocar em prática,o que eu aprendi estudando em Harvard Medical School, excelente escola de Medicina nos EUA e na Sociedade…
Eu sou a Dra. Marcia Telles, médica, aqui de São Paulo e eu escuto bastante essa pergunta aqui no consultório, e a resposta não é um simples Sim ou Não. Hoje em dia o uso de testosterona de forma indiscriminada e sem acompanhamento por um médico especialista assusta bastante. É preciso ampliar a pergunta: De que…
A Obesidade é a grande Pandemia do século 21, que foi agravada pela Pandemia do Covid 19. Quando a Pandemia do Covid 19 eclodiu, percebi, que para manter uma boa forma física e saúde mental, fundamental para sobreviver a este desafio, precisaríamos fazer escolhas que garantissem, a manutenção da nossa saúde. Uma alimentação saudável e…
Olá, eu sou Marcia Telles, sou Médica e me Dedico ao Estudo da Meditação desde 2005, quando eu conheci a Amma, bondosa Líder Humanitária indiana. La na Índia, eu descobri, que bastava eu me sentar no chão para me sentir feliz. Minha curiosidade sobre a Meditação foi aumentando, e hoje eu estudo em Harvard Medical…