O Ômega 3 é um nutriente derivado dos peixes de águas frias. Inúmeros trabalhos médicos confirmam seu múltiplos benefícios para a saúde humana.
É anti-inflamatório, ajuda a emagrecer a a diminuir os níveis de colesterol, protege o coração e diminui a tendência a engordar.
Pesquisadores japoneses descobriram que o Ômega 3 promove o emagrecimento acelerando o metabolismo das gorduras.
Nesta pesquisa o ganho de peso foi significantemente reduzido no grupo que recebeu Ômega 3.
A conclusão foi: O Ômega 3 tem efeitos anti obesidade.
Para um melhor resultado, em casos de obesidade, o uso do Ômega 3 deve ser associado a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios.
O Ômega 3 age melhor quando associado ao azeite de oliva extra virgem e ao Ômega 6 (Óleo de borragem).
Nossa recomendação: coma peixe diariamente, grelhado ou cozido com verduras e legumes.
Fonte de consulta: Journal of Nutrition 2007, December- Dietary fish oil upregulates intestinal lipid metabolism and reduces body weight gain. Mori, T.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=R2fHUZoIsZw&feature=related
Cada paciente responde de uma maneira diferente a um determinado tratamento médico proposto. Portanto, o tratamento deve ser individualizado para cada paciente, que responderá ao tratamento de uma maneira diferente, dependendo de suas condições de saúde, a sua adesão ao tratamento, a prática de exercícios, a mudança da dieta e a adoção de outras mudanças de estilo de vida aconselhadas pelo profissional responsável.
